腰肌劳损比较常见，腰肌劳损是由于长期劳累、久坐、弯腰、负重、干活等因素导致腰背部的肌肉筋膜出现慢性损伤，产生无菌性炎症而导致局部疼痛不适症状。
对腰肌劳损的治疗，首先要改掉不良的生活习惯，比如避免久坐、久站、长时间的应力负重等。
其次，急性期可以口服非甾消炎止痛药对症消炎镇痛，也可以外用活血止痛的药膏，或者改善循环的外用搽剂等方法进行治疗，还可以配合针灸、理疗、推拿、按摩等方法治疗。
腰肌劳损的预后比较良好，但是容易复发，因此在日常生活中要注意保养。
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