男性精液量少，首先应该养成良好的生活习惯，把生活当中的不良习惯尽早改掉，比如长期手淫，长期手淫会导致精液量变少，所以患者应该尽早戒掉手淫习惯。
另外，在日常生活中要适当同房，不能够过于频繁同房，性生活要有节制。
保证充足睡眠和饮食营养。每天的睡眠时间最好保持在八小时以上，平时应该多参加体育锻炼，增强自己体质，在饮食上营养应该均衡。
以上健康科普知识仅供参考。
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