怀孕初期出现便秘先要进行生活和饮食调整。避免高油、高糖、高脂食物的摄入以及辛辣刺激的食物对胃肠道的刺激。可以适当食用富含纤维的流质食物，缓解便秘症状，可以通过服用酸奶或者益生菌促进肠道蠕动以及大便的排出。
如果使用以上办法取得的效果不佳，还可以考虑适当使用药物，例如乳果糖，可以增加肠道内的水分，起到润滑肠道，促进肠蠕动的作用，帮助大便排出。并且乳果糖并不会被肠道所吸收，也不会影响孕妇及胎儿。同时还可以肛门使用开塞露起到润滑大便的作用，促进大便排出。
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