大人磨牙有以下几个方面的原因：
一、工作压力大、心情焦虑等心理因素，会导致神经系统处于亢奋状态，导致磨牙。
二、胃肠功能不好导致消化不良，晚上吃的东西没有被消化，大量囤积胃肠道内，会增加胃肠道的消化负担，导致磨牙。
三、可能睡觉的姿态不正确，特别在睡觉时，常常偏向一侧，造成咀嚼肌的不协调，使受压一侧的咀嚼肌发生异常收缩，导致磨牙。
四、体内微量元素的缺乏，尤其是缺乏维生素D，导致缺钙、锌代谢紊乱，会导致磨牙。
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