射出的精液跟水一样，可能是由于长期的手淫或者性生活过于频繁，导致精液中精子量有所下降。患者可以到当地医院泌尿外科或者生殖科做精液常规检查，观察精液中精子的情况。
同时有手淫习惯，应该尽早改掉，性生活也不能够过于频繁，每周1-2次就可以，不能够过度频繁的性生活。在日常生活中应该养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，保证充足的睡眠和饮食营养。
以上健康科普知识仅供参考。
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