在生孩子坐月子期间，由于怀孕期间血容量的增加，大量的水分要在产后排出，主要是通过出汗的方式，因此产后要洗头洗澡，保持皮肤的清洁。
传统观念认为坐月子时洗头洗澡容易着凉，落下身体痛、头痛等月子病，这种观念是不正确的。
月子期间要注意卫生，一方面是由于产妇本身出汗多，属于生理性的出汗。另一方面需要排出恶露，不注意卫生，会导致阴道炎、皮肤瘙痒，甚至是感染。
建议顺产1-2天可以洗澡，剖宫产则需要等伤口愈合或者是拆线后洗澡。建议洗澡、洗头时用淋浴，避免盆浴，以免脏水流入阴道而加重感染。
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