晚上睡觉出大汗提示着阴虚有热，主要是由于阴相对亏虚，不能制约阳气，导致阳气偏亢，从而出现了虚热内生。这种虚证往往在夜间表现的尤为明显，严重的可以导致盗汗出现，同时还会伴随有烦躁、失眠等。
人体正常的生理功能是夜间阴入于阳，这才能做到阴阳的平衡，如果阳相对比较旺盛，阴相对比较亏虚，阴不敛阳或者阴不入阳，都会导致晚上睡觉出大汗。
对于这种阴虚引起的晚上睡觉出大汗，平时一定不能劳累，最好不要熬夜，不要吃生冷、刺激的食物，也不要吃冷饮，要多喝温开水，平时可以吃枸杞、百合等食物加强补充肾阴。
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