燕窝是雨燕科的动物用唾液和绒羽等凝结所筑成的巢窝，经深加工后，可供人食用的部分。含有大量的蛋白质和碳水化合物、微量元素以及矿物质和氨基酸。
燕窝中所含的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂再生、组织重建，对人体的滋补和细胞的分裂再生有极大的好处，可促进免疫的功能，延缓人体衰老，具有保健和医疗的功效。
在孕期使用，对女性的皮肤有极大的好处，能帮助美容养颜、淡斑。可促进胎儿的大脑神经以及各个器官的发育。
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怀孕一个月会呕吐恶心吗
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