学生缓解视疲劳主要是正确用眼，减少近距离操作，避免长时间用眼，避免熬夜。比如阅读、写字、看书、看手机、看电脑，时间不要超过45分钟，中间休息10-15分钟，向远看，做眼保健操。在饮食上主要以清淡饮食为主。
如果有屈光不正，应该正确的配镜治疗。眼局部可以用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液进行治疗。局部可以热敷，定期复查，关注视力情况。
以上健康科普知识仅供参考。
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