脂肪代谢不好怎么调理

脂肪代谢不好采取以下的方式进行调理，适当补充水分，多吃富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，低钠、低脂饮食，避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、花椒、烤肉、烤鸭等。

如果血脂含量比较高，可在专科医生的指导下，服用降低血脂的药物。平时要加强体育锻炼，劳逸结合，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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