多梦睡眠质量差，有可能和白天精神过度紧张、压力过大、精神障碍性疾病、焦虑症、抑郁症、烦躁不安以及入睡困难、睡眠差有一定关系。
抑郁症的病人自我评价能力很低，对任何事物都缺乏信心，容易导致多梦睡眠质量差。
植物神经功能紊乱、神经衰弱、频繁加班、熬夜、不良的生活习惯、不良的饮食习惯也可以造成多梦睡眠质量差。
全身系统的疾病，比如贫血、甲状腺功能亢进、关节炎、心脏病等也可以造成多梦睡眠质量差。
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