如果要提高免疫力，首先需要养成好的生活习惯和饮食习惯，在平时饮食方面要注意营养均衡，不要偏食或者挑食。另外，要注意适当的运动和锻炼身体，如果经常锻炼会使机体的免疫力和抵抗力提高。同时，如果患者经常出现了感冒、发烧等，也需要及时根据患者的病情来应用免疫球蛋白等进行提高免疫力。
在平时日常生活当中，可以适当多吃含维生素比较丰富的水果和蔬菜，可以有效的对免疫力进行提高。同时晚上要注意好的睡眠，不要熬夜。
上一篇
睡眠不足引起的头痛怎么缓解
下一篇
