睡眠不足引起的头痛怎么缓解

睡眠不足引起的头痛主要是改善睡眠。引起睡眠不足见于多种原因，比如过度熬夜时引起生物钟改变，可能会引起睡眠障碍。出现睡眠不足，首先要规律作息，按时睡眠、起床，保证充足的睡眠时间。

如果患者有神经衰弱时，也可以出现睡眠障碍，表现为睡眠不足，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒。同时适当参加体育锻炼，进行户外运动，也可能会有助于改善。

更年期患者也可以出现，主要是内分泌功能紊乱而导致，可以口服静心口服液或者谷维素来调理。

患者有焦虑症和抑郁症时也可以出现。焦虑症引起时主要是口服坦度螺酮和丁螺环酮。抑郁症引起时可以口服西酞普兰等。

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