内分泌紊乱怎么办

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

出现内分泌失调,首先要保持积极向上的状态,不要自暴自弃,克服紧张、焦虑的不良情绪。由于内分泌失调概念比较广泛,可能是由各种不同的内分泌疾病。

平时要注意饮食,如果没有特殊的饮食要求,平时应该是少油盐,少用高盐调料,少吃腌制的食品,注重荤素搭配,多吃水果和蔬菜,保持清淡饮食,有助于保持身体健康。

戒除掉不良生活习惯,戒烟,戒酒,不要久坐,适当进行户外锻炼,劳逸结合,保持充足的睡眠,少熬夜,保持健康的作息规律,根据检查结果,选择不同的方法进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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