秋葵是一种低脂肪、低热量的食物，含水量高，不含胆固醇，同时含有较为丰富的微量元素，在孕期食用有利于营养的补充。
秋葵的纤维素含量高，食用之后能促进胃肠道的蠕动，减少因为孕激素水平升高以及增大子宫压迫而使胃肠道功能减慢以及便秘的症状。
秋葵中的粘性多糖可以延缓人体对食物中的糖分吸收，对于妊娠期体重指数较高、妊娠期糖尿病的孕妇食用可以起到控制体重、稳定血糖的作用。
秋葵是凉性食物，对于妊娠期频繁腹泻、脾胃虚寒的孕妇，要适量减少食用，避免引起不适。
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受精卵几天着床
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