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肌肉拉伤可以按摩吗

王清玉医生
王清玉 副主任医师 骨科
福建省人民医院 三甲
医生主页
肌肉拉伤可以按摩吗

肌肉拉伤比较常见,肌肉拉伤以后能不能按摩,要根据情况而定。

首先,肌肉损伤以后,在24小时之内不能够按摩。此时因为组织内出血,如果按摩可以加重损伤的情况,加重组织出血,此时要制动休息,避免损伤加重。

其次,可局部给冰敷,以促进毛细血管收缩,减少组织内出血,减轻肿胀。

48小时以后由于毛细血管已经凝固,已经不会再出血,此时可以根据情况酌情适当的按摩。按摩可以加速局部的血液循环,促进淤血消散,以利于肿胀消退。

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