趴着对腰椎间盘突出有好处吗

腰椎间盘突出比较常见，当出现腰椎间盘突出时，可表现为腰痛，腿痛的症状。

腰椎间盘突出后要卧床休息，卧床休息，趴着对腰椎间盘突出了具有一定的好处，趴着的时候腰椎处于反攻的状态，腰部的前凸加大，这样能够减轻椎间盘后突的压力，减轻椎间盘突出对硬膜囊或者神经根带来的刺激症状，因此它对腰椎间盘突出具有一定的好处。

在趴着的时候，我们可以适当的做一些腰背肌的功能锻炼，比如说像小燕飞，这样对增加腰椎的稳定性具有一定的好处，对椎间盘突出的恢复具有一定的帮助作用。

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