吃什么润肺止咳化痰

生活中具有润肺止咳化痰功效的食物有很多。如比较常见的萝卜、木耳、冬瓜、蘑菇、山药、百合、枇杷、番茄、火龙果、马蹄、梨等，都具有不错的润肺化痰效果；还有平时可以用金银花、蒲公英、玄参、麦冬、桔梗、陈皮等冲水泡服代茶饮，具有清肺润肺、化痰止咳等功效。

清肺除了从饮食调理，还要戒烟、远离二手烟的环境，减少有害颗粒的吸入；经常到户外活动，在空气清新的环境中多做深呼吸运动，能够有效增强肺部的呼吸功能和抗病能力。

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