生理期可以吃葡萄吗

生理期可以吃葡萄，葡萄当中含有丰富的维生素、微量元素，含有丰富的营养，无论在经期还是平时，可以经常多吃新鲜的蔬菜和水果。但是经期吃葡萄一定要吃室温下常温下放置的葡萄，不要吃冰箱内冷藏的葡萄。

如果摄入过多寒冷食物，容易引发宫寒，出现月经时痛经的情况。经期只要新鲜的蔬菜水果，只要有营养，不吃寒凉的都可以。

经期身体抵抗力差，身体比较虚弱，营养要丰富，营养也要均衡，经期尽量多吃补血、养血的食物会比较好。

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