女性在来月经的时候可以吃无花果。无花果营养丰富，含有蛋白质、糖、维生素等成分，口感非常香甜，月经期适当的食用是可以的，但不可以多吃。最好要选择温性以及缓解不良情绪的，补血健脾的食品，可以有效的促进身体的新陈代谢，有利于经血通畅。
在月经前期，由于体内雌孕激素水平的刺激，女性会出现焦虑、烦躁不安、疲劳等症状，如果此时饮食不当，还会影响月经。所以一定要注意清淡饮食，同时要选择富含优质蛋白的食物。作息要规律。
女性在来月经的时候可以吃无花果。无花果营养丰富，含有蛋白质、糖、维生素等成分，口感非常香甜，月经期适当的食用是可以的，但不可以多吃。最好要选择温性以及缓解不良情绪的，补血健脾的食品，可以有效的促进身体的新陈代谢，有利于经血通畅。
在月经前期，由于体内雌孕激素水平的刺激，女性会出现焦虑、烦躁不安、疲劳等症状，如果此时饮食不当，还会影响月经。所以一定要注意清淡饮食，同时要选择富含优质蛋白的食物。作息要规律。
