其实在月经期间，任何水果适量的少吃都是问题不大的，都是有利于补充营养，有利于补充维生素、矿物质等等，而提高身体的抵抗力。
但是月经期毕竟是女性的特殊的生理时期，抵抗力、免疫力相对是低下的，所以在月经期，一般建议少吃辛辣、生冷、刺激的食物。
对于水果建议吃暖性的水果，比如红枣、柠檬、荔枝、苹果、木瓜、柚子等，都是很好的水果，同时建议少吃或者不吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等等，也建议不要吃刚刚从冰箱中取出的水果，而且也不要过量的食用水果。
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