经期适合吃什么水果

叶俊良
叶俊良 副主任医师 妇科
安徽省妇幼保健院
三甲

其实在月经期间,任何水果适量的少吃都是问题不大的,都是有利于补充营养,有利于补充维生素、矿物质等等,而提高身体的抵抗力。

但是月经期毕竟是女性的特殊的生理时期,抵抗力、免疫力相对是低下的,所以在月经期,一般建议少吃辛辣、生冷、刺激的食物。

对于水果建议吃暖性的水果,比如红枣、柠檬、荔枝、苹果、木瓜、柚子等,都是很好的水果,同时建议少吃或者不吃寒性的水果,比如西瓜、甜瓜等等,也建议不要吃刚刚从冰箱中取出的水果,而且也不要过量的食用水果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-05-20
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