舌苔黄是有热象，腻是有湿像，舌苔黄腻同时出现，从中医上讲，多是由于体内湿热所导致的，因此可以通过服用药物，配合饮食和生活习惯进行处理，效果是最快的。
第一，如果是考虑胃火旺盛，湿热引起的舌苔黄腻，建议平时多吃清热降火的食物，不要吃辛辣、刺激、容易上火的食物；
第二，如果考虑脾胃湿热造成的，建议口服参苓白术散进行调理，平时多吃黑枣、核桃仁之类的食物；
第三，如果是口腔清洁做的不好，建议要养成早晚刷牙的习惯，做好口腔的卫生。
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