怎么判断是不是虚汗

主要有两种办法，一种是对比法，同样的活动量，同样的环境，出汗比其他人多。另外一种就是晚上睡着了，头部、颈部、背部出汗特别多，醒来就不出了。

如果出现了上述两种情况，同时又出现胃口不好、疲倦乏力等，肯定是出虚汗了。

虚汗分为自汗和盗汗，自汗就是在清醒的时候稍有活动就出汗，盗汗是指入睡后汗出异常，醒后汗泄即止的特征。虚汗很容易导致脱水，体内电解质平衡紊乱，微量元素丧失等，因此出虚汗一定要及时到医院就诊治疗。

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