精血亏虚的症状有哪些

精血亏虚是指人的生命物质来源与先天之精以及后天消化的水谷精微，精血亏虚就是人的阴津成分的亏虚，表现为人的整体机能下降，人疲劳、乏力、气血不足，出现头晕眼花、心悸、失眠、多梦、脸色萎黄、口唇指甲色淡、月经量少，阴津的亏耗会出现人体的消瘦以及怕冷，这都是精血亏虚的症状。

对于精血亏虚的患者，饮食上要多吃黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、泥鳅、栗子、黑荞麦、黑葡萄、乌骨鸡、海参、茄子、花菜、海带、海虾、松花蛋等温补肾经。

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