来例假的时候腰疼，一般是由于血液循环不通畅导致，腰疼不是特别明显的，可以通过热敷、理疗或者是按摩，能够促进血液循环，减轻腰疼，还应该注意休息，在月经期间不要过度劳累，避免导致腰疼、肚子疼。
如果感觉疼痛比较明显，可以服用元胡止痛片，属于中成药物制剂，具有活血化瘀、理气止痛的作用，能够缓解月经期间腰疼、肚子疼痛这一类的临床表现。
来例假期间应注意保暖，避免受凉，还应当适当的喝一点生姜红糖水，能够促进血液循环，促进宫腔内血液的流出，缓解腰疼、肚子疼的现象。
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月经来两天正常吗
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