脚跟长骨刺是临床上比较常见的现象，是由于年龄的增长或者脚跟部反复的应力刺激，导致骨刺形成。
脚跟长骨刺时，如果没有引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗，如果骨刺比较大，刺激周围的筋膜引起无菌性炎症，产生疼痛等不适症状，可以考虑治疗。
治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗，主要要注意休息，保暖，可对症的给口服非甾体的消炎止痛药，外用活血止痛的药膏或者局部封闭、理疗等方法进行对症治疗。
如果骨刺比较大，比较严重，保守治疗效果不佳者可考虑手术治疗。
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椎间孔镜微创手术要多久恢复
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