男人肾虚可以适当地吃山药、枸杞、羊肉、鹿肉、兔子肉等食物，还可以吃干贝、鲈鱼，以及肉苁蓉的食物，此外黑加仑、栗子、海参也具有补肾的作用。禁止吃辛辣刺激以及生冷的饮食，禁止抽烟喝酒等。
对于病情比较严重的，出现了阳痿早泄的情况，食疗作用非常缓慢，可以口服中成药进行治疗和调理，比如金匮肾气丸、右归丸等，疗效会好很多，也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉、仙茅等中药材泡水喝，坚持一段时间，也能起到很好的疗效。
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体虚的女人怎么调理
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