脚踝崴了肿了怎么办

脚踝崴了肿了是踝关节扭挫伤。当踝关节扭伤以后，首先要及时制动，避免继续活动导致的继发性损伤。

其次，要到医院及时就诊，拍X线片检查以排除骨折的可能。

另外，有肿胀者须在24小时之内冰敷，以促进毛细血管收缩、减少组织内出血，达到减轻肿胀的目的。超过48小时之后可以局部热敷，促进瘀血的消散，可以局部外用一些跌打损伤的药物来促进肿胀的消退。

最后，踝关节扭挫伤以后，必要时可以支具或石膏托固定3周，以利于周围的韧带组织修复。

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