孕期的营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿体质和智力，因此，科学调配妊娠各时期的饮食营养，对优生优育有着十分重要的意义。
孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。对没有妊娠合并症、并发症的正常孕妇来说，在饮食上没有特别的要求，原则上饮食一定要合理，营养要均衡搭配、粗细搭配、不挑食、不偏食，尽量食用优质的蛋白质以及维生素丰富的水果和蔬菜。避免食用加工的产品快餐、高油、高糖、高脂肪的饮食，禁止辛辣、刺激性、油炸或者是腌制的食品。
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