膝盖软组织损伤可分为急性外伤和慢性损伤，急性外伤可表现为局部肿胀、瘀斑、压痛，严重者可能会有开放性伤口，如果有开放性伤口要及时的到医院就诊进行清创缝合术，术后可积极的预防感染。另外，需要注射破伤风疫苗。
如果没有开放性伤口，那么要注意制动休息，肿胀者可以在24小时之内冰敷，48小时之后可以适当的热敷，以利于肿胀的消退。另外可外用一些跌打损伤的药物，以利于恢复。
而对于慢性应力性损伤一般是一种无菌性炎症，这种情况要注意休息，局部保暖，可以口服非甾体的消炎止痛药进行对症治疗。
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