顺产多久可以运动减肥

黄淑晖
黄淑晖 主任医师 产科
江西省妇幼保健院
三甲

经阴道自然分娩的产妇,在产后的6到12小时就可以起床做轻微的活动,于产后的两天就可以在室内随意的走动,有助于子宫的恢复。但是要避免剧烈的运动,不要让腹部受力、不要搬提重物或者做需要弯腰的运动,要注意休息,劳逸结合。

产后应尽早恢复运动,有利于体力的恢复、排尿和排便,也可以避免和减少栓塞性疾病的发生,并且能够使盆底腹直肌张力恢复的比较快。一般情况下在顺产后42天,在不喂奶的情况下可以运动减肥,应该找专业的健身教练进行针对性的指导。在饮食上要保持清淡,不能暴饮暴食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

口腔溃疡是什么引起

如果临床上疼痛比较明显,局部用药促进愈合。如果疼痛不明显,但复发频繁,可采用局部用药和局部封闭的办法来治疗,以减轻复发的频率和

语音解答 2021-01-05
口腔溃疡是什么引起

刮腋毛会有狐臭吗

狐臭又称腋臭,是由于腋窝部的大汗腺分泌物被局部寄生的微生物分解,产生的不饱和脂肪酸以及氨类的物质,会有特殊的酸臭气味,就叫做狐臭。刮腋毛不会引起狐臭,狐臭的病因主要跟大汗腺的分泌物、局部的微生物有关,跟刮腋毛没有直接关联。

语音解答 2021-05-19
刮腋毛会有狐臭吗

粉碎性骨折手术后多久可以完全恢复

粉碎性骨折需要根据患者的病情、年龄、病变的部位以及损伤的严重程度进行综合的判断。一、一般的粉碎性骨折,手术以后一般在三个月左右可以达到完全恢复。二、严重的粉碎性骨折,骨折断端血运破坏比较严重,恢复的时间会比较长,可能需要三个月。要加强营养、注意休息,避免剧烈的运动。

语音解答 2021-05-19
粉碎性骨折手术后多久可以完全恢复

肺部隐隐作痛什么原因

出现肺部隐隐作痛,常见的原因有可能是因为各种感染引起。当有支气管炎、肺炎或者是肺脓肿时,就会造成肺部的疼痛、咳嗽和咳痰。还有可能是因为长期吸烟等原因引起的肺部疾病。结核疾病,也可能会造成肺部的疼痛。其他原因或者是肋间神经痛、胸膜炎症、自发性气胸等。

语音解答 2021-05-19
肺部隐隐作痛什么原因

皮肤痒痒一挠就起小疙瘩是怎么回事

皮肤痒痒一挠就起小疙瘩,最常见的是荨麻疹。荨麻疹是由于内、外多种因素刺激后,导致皮肤局部组织胺释放增加,从而导致毛细血管扩张的一种疾病。通常跟吃容易导致过敏的食物有关,还有过敏体质的人对空气中的灰尘、花粉、动物皮毛等。

语音解答 2021-05-19
皮肤痒痒一挠就起小疙瘩是怎么回事

牙周炎用什么药见效

如果出现牙齿松动,咬物无力,牙根暴露,说明牙周炎已经侵扰了牙床。可以使用阿莫西林、头孢菌素、罗红霉素、甲硝唑、替硝唑等药物。局部

语音解答 2021-01-05
牙周炎用什么药见效

腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损以后,治疗方面首先要注意休息,避免不良的生活习惯,比如说弯腰负重干活、久坐、久站等行为,腰部要注意保暖,可以口服非甾体的消炎止痛药或者外用活血止痛

语音解答 2020-12-22
腰肌劳损怎么治疗

孕妇鼻子不通气宝宝会缺氧吗

孕妇出现鼻子不通气,如果只是短时间的鼻子不通气,不会直接造成胎儿缺氧。但是如果是长时间的鼻子不通气,或者是比较严重的情况,对胎儿氧气的供给状态有一定的影响。如果没有及时进行相关处理,最后有可能引起胎儿缺氧的情况。

语音解答 2021-05-19
孕妇鼻子不通气宝宝会缺氧吗

关节炎是什么症状

不同类型的关节炎症状不同。骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等。类风湿性关节炎的主要表现为关节疼痛、压痛、肿胀,特别是手指关节、腕关节、踝关节等小关节容易受累。感染性关节炎主要与感染相关,表现为寒战、发热、关节的疼痛等。痛风性关节炎,主要表现为关节部位的红肿、关节发热等情况。

语音解答 2021-05-19
关节炎是什么症状

胚胎级别10.9.8.怎么分

卵子和精子制作胚胎之后,医生将在第三天根据胚胎的生长发育情况,将胚胎分为不同的等级。首先是根据胚胎的卵裂球个数,然后根据卵裂球的大小、均匀程度、形态是否规则、碎片多少等指标,对胚胎进行分级。胚胎等级一般为四级:一级胚胎是优等的胚胎细胞,它的细胞数和发育天数基本适合,通常是7到9个细胞。细胞的

语音解答 2021-01-08
胚胎级别10.9.8.怎么分

洗完头发掉很多头发是什么原因

正常人每天头发都会有一定数量的脱落,如果在洗头发时掉头发超过100根,考虑是病态性脱发。最常见的有雄性激素脱发,还有熬夜、休息不好、经常烫发、染发、拉发。要注意避免熬夜、避免染发烫发,选择温和的洗发水,配合护发素。

语音解答 2021-05-19
洗完头发掉很多头发是什么原因

慢性牙周炎如何治疗

慢性牙周炎的治疗:一、基础治疗。二、还要定期去正规医院做龈上洁治。三、龈下刮治和根面平整是去除龈下菌斑、龈下结石和位于牙根上的部分牙骨质,从而实现牙根表面的平面抛光。也可以通过药物的治疗,比如硝唑类药物。

语音解答 2021-05-19
慢性牙周炎如何治疗

间质性肺炎的症状

间质性肺炎以进行性加重的呼吸困难为主要表现,活动后明显,严重者可出现口唇紫绀。伴有刺激性干咳,可因劳动或用力呼吸而诱发,继发感染时可见咳脓痰,少数患者有咳血痰。如果是继发于其他疾病的间质性肺炎,还可伴有原发疾病症状,如骨骼肌疼痛、发热、关节疼痛或肿胀、光过敏现象、雷诺现象、胸膜炎、眼干、口干等。

语音解答 2021-05-19
间质性肺炎的症状

肺肿瘤的症状

肺部肿瘤包括良性和恶性肿瘤。良性肿瘤无明显症状,体检时发现肺部肿物,发生在气管内的良性肿瘤,会导致气管出现不同狭窄,导致阻塞性肺炎或肺不张,出现咳嗽、呼吸困难。恶性肿瘤会出现咳嗽、咳血,严重的发生呼吸困难。晚期表现为极度消瘦、皮包骨头、贫血、浑身无力、持续难以缓解的疼痛,甚至完全卧床,生活不能自理。

语音解答 2021-05-19
肺肿瘤的症状

双胞胎顺产几率有多大

一次妊娠同时有两个胎儿称为双胎妊娠。相比单胎妊娠的并发症发生率,双胎妊娠的并发症发生率高出很多,包括流产、早产、出生缺陷以及围产儿病率和死亡率和孕产妇的重症以及死亡率均增加。双胎妊娠属高危妊娠。孕晚期一旦有腹痛、阴道出血、流水,就要及时的就诊,尽快地评估母儿的情况选择较为合适的终止妊娠的时期

语音解答 2021-01-08
双胞胎顺产几率有多大

胸膈痞闷什么意思

从中医学的角度来讲,痞是指柔软空虚的可移动的无形肿块,胸膈痞闷就是胸腹之间出现的一种满、胀、闷等不适感,属于一种主观感觉。可以是由于食滞、湿气、痰湿、痰浊等阻塞胸腹之间的气机,属于不通则痛;也可以是脾胃虚弱,运化失司导致的气机升降失常,属于不荣则痛;也可以虚实夹杂,同时出现。

语音解答 2021-05-19
胸膈痞闷什么意思

孕妇体温下降多少代表胎停

通常情况下,孕妇体温比正常的体温稍微高一点,高出0.3℃-0.5℃,在36.8-37.4℃之间。但是不能根据体温下降多少来判断是否为胎停。胚胎停育后体温下降不是很明显。胚胎停止发育的主要症状有阴道出血、腹痛、早孕反应消失等。

语音解答 2021-05-19
孕妇体温下降多少代表胎停

脖子皮肤变粗糙是怎么回事

脖子皮肤变得粗糙通常是由于局部皮肤的过敏反应,造成皮肤水肿导致的外观粗燥。与局部的衣领摩擦、紫外线照射、接触刺激性的化学物质有一定关系。还可能是身体缺乏维生素或者微量元素以及营养不良引起的局部皮肤粗燥,或者真菌感染导致的体癣。

语音解答 2021-05-19
脖子皮肤变粗糙是怎么回事