两个乳房一碰就出现疼痛，考虑是乳腺增生所引起。
乳腺增生典型的症状是乳房有疼痛，有的时候程针扎样的疼痛、刺痛或者隐痛，以及触碰乳房、乳头的时候有疼痛。月经来之前症状比较明显，月经结束以后症状有可能好转或者消失。建议患者要做乳腺超声检查基本上就可以确诊。
对于乳腺增生的治疗，首先要指导患者清淡饮食、避免吃辛辣刺激、烧烤类的食物。也可以口服中成药来进行治疗。
以上健康科普知识仅供参考。
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