月经期间可以吃桃子，但需要适量吃，不可进食凉的食物。桃子中富含膳食纤维，单次食用过多容易导致腹泻。桃子中富含维生素和水分，可以提高身体免疫力，缓解月经期间身体不适感。
也可以适当吃甜食，像巧克力等，缓解月经期间烦躁不安的情绪，能减轻腹痛。像其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、柚子、橙子、西梅、各种青菜都可以食用，只要保证食物清洁。
月经期间要注意休息，血量不多时可清洗外阴，保持外阴清洁，勤换内衣及卫生用品。
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