来月经可以吃柿子，建议最好要少吃。柿子里面含有丰富的维生素、维生素c、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁等微量元素。具有清热、润肠、止血的作用。
由于柿子属于寒性食物，所以在经期尽可能不要多吃，以免刺激子宫收缩导致经血不畅、腹痛等症状。
另外，女性在月经期需要注意饮食宜清淡、易消化、最好不吃生冷、辛辣、刺激的食物。不洗凉水澡、注意保暖、注意休息、避免过度劳累等。同时需要注意经期卫生、勤换卫生巾，经期不能同房。
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