体寒的人适合喝一些温性的茶叶或者花茶。茶叶店卖的正山小种、祁门红茶、普洱茶以及武夷岩茶中的肉桂、半天妖、大红袍，福州的特产茉莉花茶等都是非常好的选择。
花茶类常可以喝的有：
第一、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶具有强身健体以及补肾养血的功效，非常适合体寒、痛经、气血衰弱的女性喝。
第二、红枣桂圆茶。红枣桂圆茶有活血养血、养生驱寒的作用，比较适合体寒、贫血的女性长期饮用。
第三、姜枣茶。姜枣茶具有非常好的祛风散寒、养胃止呕的功效，适合体寒的人长期饮用。
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