女孩来例假后还会长高。因为女孩在第一次来月经后处于青春期，青春期并不意味着生长发育终结。青春期女孩体内的雌激素以及生长素处于旺盛期，所以身高会持续增长。通常会持续3-4年左右，但是生长的速度会比之前慢。女性一直会生长到骨骼完全闭合后，就不会继续增长。
女性在生长发育阶段，需要多摄入维生素、蛋白质等。这些食物可以增强体质，加快体内新陈代谢，促进身体生长发育。同时，还要养成早睡早起的好习惯，多做拉伸运动，促进身高增长。
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