DHA俗称为脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是人的大脑发育成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要的营养物质，是大脑和视网膜的重要构成成分。在人体大脑皮层中含量高达百分之二十，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占百分之五十，因此对婴儿和胎儿智力和视力的发育至关重要，可以增强记忆以及思维能力，提高智力。
孕妇补充DHA的必要性，目前尚未达成共识。DHA可以补充，也可以不作为常规补充，没有负面的影响。
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