拉肚子吃什么食物

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

拉肚子的人饮食要清淡,以进食少油易消化,富含维生素和微量元素的食物。

另外,还可以口服补液盐,以补充丢失的水分,电解质和能量。也可以吃如大米粥,小米粥的逐渐转变为瘦肉粥,软烂的面条等。

待到腹泻缓解以后再逐渐恢复正常的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,避免暴饮暴食,避免进食可能加重腹泻的食物和饮品,要戒烟酒、不喝浓茶、咖啡、巧克力;不吃乳制品,如牛奶、奶酪、冰淇淋等;不吃油炸油腻的食物;不吃腌制熏制的食物;不吃不洁的饮食,要注意好腹部的保暖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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