有湿需要除湿气，可以吃健脾除湿的药物。常用的有香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、四君子丸等。
在用药物调理的同时，也可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中，绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。
饮食上要做到清淡、营养、易消化。不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
有湿需要除湿气，可以吃健脾除湿的药物。常用的有香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、四君子丸等。
在用药物调理的同时，也可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中，绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。
饮食上要做到清淡、营养、易消化。不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物。这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
