消化不好怎么调理才好

傅建英
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院
三甲

消化不好的调理,要做到以下几点:

要养成良好的生活习惯、饮食习惯,以清淡、好消化、营养丰富的食物为主,要多吃新鲜的蔬菜和水果,荤素搭配合理;

不要暴饮暴食,三餐定时定量,规律进食。不吃辛辣刺激的食物,不吃油炸油腻的食物,不吃生冷的食物,不吃腌制、熏制的食物;

要注意好腹部的保暖,适当地锻炼身体,增强体质,要保持心情的愉快。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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慢性肺炎主要是采取综合治疗。除抗感染治疗外,还要重视一般治疗和对症治疗。治疗期间要加强营养,积极锻炼身体,可以多参与户外运动,注意防寒保暖,避免受凉及劳累,积极预防呼吸道感染,提高自身抵抗力。同时治疗期间要养成一种乐观的心态,积极配合治疗。除此之外,还可以配合中医中药辩证治疗,有助于病情恢复。

语音解答 2021-05-18
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皮肤粗糙毛孔大怎么改善

改善皮肤粗糙毛孔大,要每天做好皮肤清洁工作,定期去除脸部角质。在清洁时可以用卸妆乳或者卸妆油倒入掌心,点在脸上轻轻推入全脸,再用洗面奶清洗,这样能排除油脂及污垢,也可以彻底清洁,要避免辛辣、油腻、刺激性食物。

语音解答 2021-05-18
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怎么让月经快点结束

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语音解答 2021-05-18
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九价最后一针超过26岁可以打吗

九价HPV疫苗最后一针注射超过26岁,可以按照正常的流程进行注射。患者已经在九价疫苗注射的过程中,刚好超过26岁,可以继续完成整个疫苗注射的流程,不会发生其他的特殊影响。但是常见在注射第二针和第三针之后,会出现头晕、恶心、全身不良的反应。

语音解答 2021-05-18
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肺结节手术后多久可以工作

目前对于肺结节临床上多采用胸腔镜微创手术,相比传统手术,手术伤口小、愈合快、痛苦也相对较小。如果术后伤口愈合良好,患者没有出现严重的肺部感染、胸腔积液等并发症,休息

语音解答 2020-12-17
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肺部多发磨玻璃结节的原因

肺部多发磨玻璃结节的原因有:一、肺部炎症可以引起磨玻璃结节样阴影。二、肺部结核也有可能会出现磨玻璃结节样的阴影。三、肺部恶性肿瘤,早期的肿瘤可以表现为磨玻璃结节阴影。如果发现多发磨玻璃结节,需要进行密切随访,并根据症状进行判断。

语音解答 2021-05-18
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银屑病为什么会自愈

银屑病不会自愈。临床上看到的寻常型银屑病,在夏天的时候疾病比较轻,主要是因为夏天的紫外线中有窄谱的紫外光,会对皮肤的银屑病皮损起到一定的作用,慢慢就会消退,所以有些人认为疾病已经自愈。出现银屑病一定要到正规医院进行治疗。

语音解答 2021-05-18
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胸膜炎原因及治疗

胸膜炎原因及治疗:第一,肺部的炎症,需要抗感染治疗。第二,胸腔的感染、脓胸。抗感染的同时,必要时胸腔穿刺引流。第三,结核感染引起结核性胸膜炎。需要抗结核治疗,必要时行胸腔穿刺引流。第四,恶性肿瘤造成胸膜炎症。如果胸腔积液较多,需要行胸腔穿刺引流。

语音解答 2021-05-18
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乳腺增生不能吃什么

乳腺增生主要避免进食过于油腻、辛辣、刺激性的食物以及雌激素含量过高的食物,比如烧烤、油煎、油炸食品、红烧肉、排骨、燕窝等。乳腺增生主要认为是机体的激素水平紊乱所引起,通过饮食调理、放松心情,通常可以获得症状的缓解与治愈。

语音解答 2021-05-18
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前胸后背痛是什么病的先兆

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语音解答 2021-05-18
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身上长黑色斑点是什么原因

身上出现黑色的斑点的原因:一、由于局部黑色素功能增强,黑色素增多引起。二、黑色素细胞本身增殖导致,通常见黑色素痣、雀斑样痣。三、老年人常见的有老年斑,也叫脂溢性角化。四、还有黑变病等,都会在身上出现黑色的斑点。

语音解答 2022-03-23
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肺气肿的症状是什么

肺气肿临床症状视肺气肿程度而定。早期可没有明显的症状,或者是仅在劳动、运动时感到气短。随着病程进展,呼吸困难程度随之加重,可出现日常轻体力活动甚至在安静状态下仍感气短、呼吸困难。还可以伴随有咳嗽、咳痰、乏力、食欲减退、体重下降等症状。

语音解答 2021-05-18
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抽完烟胸口隐隐作痛的原因

抽完烟后胸口隐隐作痛的原因有:第一,肺部或者纵隔占位性病变侵犯胸膜,累及到肋间神经而引起的胸痛。第二,冠状动脉狭窄可以造成心肌缺血而出现心绞痛。第三,吸烟之后可能造成心理上的影响而出现胸口痛。吸烟对呼吸各方面都有影响,所以需要戒烟。

语音解答 2021-05-18
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早上吐酸水是怎么回事

早上吐酸水的因素:饮食因素。前一天晚上进食生冷、刺激、过酸、过甜、不容易消化、容易产气的食物,如豆类、薯类、甜食,还有跟熬夜、睡眠欠佳、腹部着凉等有关系。还要考虑食道、胃部病变,比如胃食管反流性食道炎、十二指肠球部溃疡、胃炎、消化不良等,都有可能出现早上吐酸水。

语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-05-18
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语音解答 2021-05-18
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产后中药调理最佳时机

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语音解答 2020-12-19
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语音解答 2021-01-08
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大便有点粘稠液是什么原因

大便有点粘稠液的原因:一、感染因素。比如细菌性痢疾、感染性胃肠炎、溃疡性结肠炎、阿米巴肠炎、胃肠道感染性疾病,二、还要考虑肿瘤引起,比如结肠癌、直肠癌。三、还要考虑肠易激综合征、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等。

语音解答 2021-05-18
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