湿气太重吃什么药效果最好

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

体内湿气重,需要去湿气,可以吃一些具有袪除湿气效果的中成药,常用的有参苓白术散、健脾丸、归脾丸、木香顺气丸、香砂六君丸等,也可以配合用一些艾灸和拔罐的方法。艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒除湿的功效。

平时要多运动,多进行一些有氧运动,比如游泳和慢跑等。运动可以加速人体的新陈代谢,通过发汗排除人体内的湿气。饮食上可以吃一些去湿气的食物,如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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