寒湿体质的症状

寒湿体质的患者经常会出现关节、筋骨的疼痛，肢体畏寒、怕冷、腹痛、腹泻以及浮肿等表现，舌质淡，苔白腻。当患者出现上述症状时，就可以认为这是寒湿的一种表现。

寒湿体质的人要尽量避免食用虾、蟹、贝类等海鲜类寒凉食物。多吃性质偏温、健脾暖胃、利水渗湿的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜、蒜、紫薯、冬瓜、南瓜、小米、薏仁、山药、芡实等。还可以用生姜、花椒、独活、桂枝、伸筋草等中草药泡脚。

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