每个人体内的黑色素含量不同，所以每个人的肤色也不一样。
如果是因紫外线照射导致的皮肤变黑，要快速变白，需要坚持吃维生素C片，可以提升肤色亮度，对明显变白有好处。
同时还要注意多喝水，让细胞充分吸收水分，有助于皮肤变白，还可以防止皱纹的产生。
可以多吃富含维生素C的新鲜水果，可以帮助美白的食物像西红柿，具有抗氧化剂的作用，可以美白皮肤。还可以多吃柠檬、黄瓜，这些都含维生素C很丰富。
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牙松了还能长好吗
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