目前对于高血压病患者来说，主张家庭自测血压，指南上建议高血压患者每天早上和晚上各测一次。早上测三次，晚上测三次，每次取平均值作为当时的血压值。
测量血压的时候要排空小便、取坐位、平静呼吸，至少休息十分钟以上，不要抖腿、坐靠背椅、袖带水平与心脏水平持平。
如果血压平稳，每周只要测一天的血压。初发的高血压患者，建议每天早晚各测一次。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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