洗牙是可以让牙变白的。由于平时不良的饮食习惯和不注意口腔卫生，会导致牙齿上有大量的牙垢、菌斑、食物残渣，洗牙可以清洁牙齿上这些牙垢、菌斑、食物残渣，使牙齿更加干净洁白。
定期洗牙可以预防牙龈方面的疾病，如牙龈炎、牙周炎。建议平时注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，少吃辛辣、刺激性的东西，多吃新鲜蔬菜、水果，保证充足的睡眠。
但如果牙齿天生的颜色异常，如氟斑牙、四环素牙，不能通过洗牙使其变白。可以采取冷光美白、烤瓷牙或贴面方式让牙变白。
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