腰腿疼痛大多原因是由于腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等因素，导致坐骨神经受压迫，引起腰痛、腿痛的症状。可以通过以下方式保守治疗：
一、首先要注意休息，避免过度剧烈运动，同时要保暖。
二、口服非甾体的消炎止痛药以及活血化瘀、通络止痛的中药、中成药等方法进行治疗。
三、必要时配合腰椎牵引、熏洗、理疗等方法进行治疗。
四、大多数腰腿疼痛，通过保守的方法可以治愈。对于少部分严重的腰腿痛，保守治疗效果不佳者，可采取手术的方法进行治疗。
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