身上寒气重在很多患者身上都能体现到，寒气重一般由下几种表现：
第一，患者的关节或者是经常性的疼痛或者是酸胀等不适症状；
第二，大便不成形、溏泄；
第三，舌苔厚腻。特别是患者的舌苔表面上会有突起的一些小颗粒，并且舌苔会有齿痕的印记，说明体内的寒湿之气很重，这些寒湿之气是一种可能是长期饮用冷饮或者保暖不够、长期受寒引起。
对于寒气重的患者日常生活中要多运动，也可以进行汗蒸，也可以进行饮食疗法，也可以用针灸、艾灸等方法消除体内的寒气。
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