宫寒就是子宫受寒，因此对于腹部的保暖一定要引起女性的重视。
一、不要一直呆在寒冷的地方，多在太阳底下晒。另外，多穿一件保暖的马甲也是不错的选择。
二、远离冷食也非常有必要，千万不要吃寒凉的食物，比如冷饮、冰棍、蛋筒之类，否则会加重宫寒。
三、一定要多运动，运动能加速人体的血液循环，增强抵抗力。运动完后会觉得全身暖和，对宫寒的恢复有很大帮助。同时不能熬夜，只有好的睡眠才能增强抵抗力，抵御寒冷。
上一篇
2岁宝宝口臭是什么原因
下一篇
