出现肾虚应该用补肾的方法进行调理。补肾是中医的一种说法，一般指肾虚采用补益的方法进行治疗。
女子肾虚，包括肾阳虚、肾阴虚。肾阳虚常表现为怕冷、腰膝酸软、白带清稀、不孕、性欲低下等症状；肾阴虚常表现为失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、月经量少等症状。
女性肾虚，可以多吃海参、黑芝麻、当归、阿胶、百合、何首乌、栗子等药品或食品；也可以吃调养肾脏的中成药，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。
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