血压偏高的患者要注意生活中的调理以及必要时的药物应用，生活方式的干预对于降低血压和心血管危险的作用肯定。
在生活中要注意饮食上减少钠盐的摄入，增加膳食中的钾盐摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。要做到合理膳食，平衡膳食。
平时要注意控制体重，使体重指数降低，要彻底的戒烟，避免被动吸烟，不饮或者限制饮酒。每周保持中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟。
另外要注意减轻精神压力，保持心理平衡。
血压偏高的患者要注意生活中的调理以及必要时的药物应用，生活方式的干预对于降低血压和心血管危险的作用肯定。
在生活中要注意饮食上减少钠盐的摄入，增加膳食中的钾盐摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。要做到合理膳食，平衡膳食。
平时要注意控制体重，使体重指数降低，要彻底的戒烟，避免被动吸烟，不饮或者限制饮酒。每周保持中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟。
另外要注意减轻精神压力，保持心理平衡。
